jak sie

[...] to dodatki, ja zawsze mam problem z ułożeniem diety, bo te mi nie pasuje, albo to Obecnie na śniadanie wcinam mleko z płatkami fitnes, przed treningiem ryż, albo makaron ze zmiksowanymi truskawkami i śmietaną, późńiej ryż z gotowaną piersią z kurczaka i surówką i na kolacjie gotowaną pierś z kurczaka, dlatego kompleks by się przydał jak nic.

chociaż najlepiej zrobisz jak ułozysz ją sam .. .. zajrzyj do odżywiania ( podwieszony posty ) poczytaj może uda się samemu ułożyć i nam wrzucisz do oceny .. chyba że odpowiada ci powyższa to nie sprawy !

W grupie to każdy mocny ale jakby miał być sam to sie trzęsł jak galareta.....typowe cwaniaczki

No przeciez pytalem czy ma dobra technike Ty masz jakis limit zeby sie do***ac do kogos wypowiedzi?? tak ze musisz norme wyrobic czy jak??

znalazlem tez taki raport o glutaminie, gdzie w sumie fakty niby potwierdzane badaniami wskazuja na duzy plus tego suplementu, nie to zebym sie przy tym upierał tylko jak zawsze cos mam zazywaz to potrzebne mi jest przekonanie psychiczne do tego produktu inaczej chocby to byl najlepszy stack kreatynowy to nic mi nie przyrosnie:P a niepewnosc co do [...]

dokładie tak a jak chcesz dłuższy to w NT bierz jedną porcję Storm'a. też ok. Shock'a bierz przed najcięższymi treningami.Jakby nie było organizm szybko się przyzwyczaja i trzeba potem zwiększać porcje.

no może masz poprostu wyrzuty sumienia ze sie nie odblokowałeś i jak takiego tribulusa pociśniesz to ci ulży na sercu

nIE NO WIECIE STARAM SIĘ JEŚĆ DUŻO no i np przed treningiem tuńczyk lub coś podobnego po treningu ryż na kolację twarog tylko nie jest to aż tak sprecyzowane jak powinno być xD więc proszę o odpowiedź bo te odźywki to dla mnie uzupelnienie mojej niedopracoewanej diety ...

Życze kolegom z góry powodzenia z kontaktem. Ja próbowałem się skontaktować przez kilka dni, wysłałem kilka maili, a kiedy kolega william był dostępny na gg i otrzymał moją wiadomośc zmienił status na niedostępny. Jak dla mnie jest to mocno nie poważne.

ale chyba klata slaba w porownaniu do innych grup miesni, alo taka fota, jak mozesz to daj jeszcze przód luzem ;) ale i tak mi sie podoba sylwetka, tylko troche wyciac i bedzie ok sog ;)

Bez sensu... Wystarczyło otworzyć forum, a przy forach firm co drugie pytanie było Twoje i te same... Jak zobaczyli że już 3 osoby Ci odpowiedziały a w dodatku odpowiedź była taka sama to po co mieli odpowiadać? I tak się dziwie że tyle osób odpowiedziało. Gratuluje pomysłowości.

Takie masz poprostu przyczepy bicepsa. Pewnie bedzie to mniej widoczne gdy nabierzesz masy. Jak tak sie zastanawiam to chyba kiedys tez tak mialem. Zmieniony przez - owca179 w dniu 2015-07-06 16:02:22

Szkoda zaprzepaszczac weglowodanami - słodyczy nie jem. Jem duzo płatków owsianych i kukurydzianych i troche suszonych owoców. Czasami "wrzuce" macę albo grzanki razowe i bomba węglowodanowa gotowa Chyba sie od płatków uzależniłam ostatnio Macie pomysł na inne tak dobre śniadanie jak jogurt z płatkami

zdecydowanie mase , redukcje na 1000 kalorii ? jak tak to efekty sa naprawde dobre bo zazwyczaj sie to konczy inaczej + jest to niezdrowe

[...] nie tak trudno znokautować amatora, patrz - amatorskie walki Tysona.Więc z tymi nawykami to jest tak, że amator przechodząc na zawodostwo ma mnóstwo dobrych nawyków (szczelna garda, dokładny cios, dobra praca nóg, itd.) ale niektórzy bokserzy zapominają jak to było i robią z siebie pajaców bijąc cepy i inne ciosy z kosmosu.Tak w skrócie to tyle.

gh i insa - to wiem, ale co wiecej A co do shootow Robi sie tak samo jak te zwykle - tylko ze uzywasz igile insulinowych Nic innego - niemusisz patrzec na zyle czy cus - bo nie trafisz w nie

roco sory zapomnialem juz dalem. strzal zrobiony i dziekuje za pomoc! haha igle wbijalem dwa razy bo jak za pierwszym razem wbilem tak mi sie lapa trzesła ze igłą sobie w sadle zabełtalem troche ukłuło

a ja mam taki problem ze czuje caly czas jakby takie dziwne "sciaganie" w pachwinie, co nasila sie po treningu brzucha i rowniez nie wiem czy to moze byc jakas przepuklina bo nie odczuwam bolu ani nie mam zadnego guzka, jak myslicie co to moze byc?

[...] garde. Masz dajmy na to 12 rund po 3 minuty,jeśli to walka o obrone pasa mistrzowskiego(takie najczęściej są relacjonowane w TV). Natomiast w mma to jest przekrojowa formuła jak wiadomo czyli parter+stójka. Rund zdecydowanie mniej a więc i zawodnicy szukają swej szansy na skończenie walki w parterze,przez duszenie dźwignie czy co tam jeszcze. A [...]

To jeszcze tylko jedno pytanie, bo tutaj raczej liczę bardziej na spostrzeżenie własne ludzi walczących niż na literaturę: Czy rozklapciany kinol (taki jak u bokserów) może powstać po jednym potężnym ciosie, czy jest to raczej wynik wielu lat powtarzających się urazów? Pozdrawiam docent